Je lichaam reist te paard en je ziel te voet.Hallo …. Met een beetje geluk is jouw zomervakantie begonnen! Misschien ben je zelfs al aangekomen op je plaats van bestemming. Gun jezelf bewust wat tijd om te acclimatiseren, zowel fysiek als mentaal. Zoals ze zeggen: je lichaam reist te paard en je ziel te voet. Terwijl je lichaam met honderden kilometers per uur van A naar B verplaatst, arriveert je ziel pas een tijdje later. Dit betekent dat je je de eerste dagen van je vakantie vaak nog niet helemaal geaard voelt. Je kunt zelfs heel moe of ziek worden. Zelf kon ik er vroeger de klok erop gelijk zetten: maanden leefde ik naar mijn vakantie toe, maar zodra ik aan het zwembad lag, stortte ik in. Jaren geleden ontdekte ik dat dit fenomeen een naam heeft: vakantieziekte.  Wat is vakantieziekte?
"Je kunt de wind niet veranderen, maar wel de stand van de zeilen aanpassen." AristotelesVerkiezingsdag en de dynamiek van de 'cirkel van controle en invloed'9 juni 2024, een moment van beslissingen en keuzes. Een dag waarop elke stem telt, waarin we als samenleving de koers voor de toekomst bepalen. Maar wat betekent dit voor jou persoonlijk? Hoe navigeer je door de dynamiek van deze dag en blijf je dicht bij jezelf? Laat me je meenemen op een reis door de 'Cirkel van controle en invloed' en ontdek hoe het vergroten van je cirkel van controle kan helpen bij het maken van bewuste keuzes, niet alleen op verkiezingsdag, maar in alle aspecten van je leven. De lessen die we kunnen leren uit de cirkel van controle en invloed, ontwikkeld door Stephen Covey, zijn van onschatbare waarde bij het navigeren door verschillende aspecten van ons leven, of het nu gaat om het omgaan met verkiezingsuitslagen, persoonlijke relaties, carrièreontwikkeling of persoonlijke groei.  Doorbreek je patroon van 'people pleasen': vind je eigen stem In de drukte van het leven kunnen we soms verstrikt raken in gewoontes die ons welzijn ondermijnen.Een van deze gewoonten is het patroon van people pleasen, ook wel bekend als de "fawn response".
Fawning is één van de stressmechanismen waarbij we onze eigen behoeften opofferen om anderen tevreden te stellen, vaak ten koste van onze eigen gezondheid en geluk. Het is een vorm van coping, een overlevingsmechanisme, waarbij we in stress conflicten vermijden en onszelf compleet wegcijferen door te pleasen. Op de korte termijn kan pleasen ruzies voorkomen en een gevoel van veiligheid creëren, maar op de lange termijn kan het zeer negatieve gevolgen hebben voor je geestelijke gezondheid. Ik weet uit persoonlijke ervaring hoe verwoestend dit patroon kan zijn. “Feelings come and go like clouds in a windy sky. |
Archieven
Maart 2026
Categorieën
Alles
|
RSS-feed
