De adem is er altijd, als een constante metgezel, stromend als de golven die het strand kussen en weer terugvloeien naar de zee. We denken er niet over na en doen het voor een groot deel onbewust. Toch valt er veel winst te behalen als je meer bewust bezig bent met je ademhaling. 

Verandering is een onvermijdelijk aspect van ons leven. Of het nu verwacht of onverwacht is, groot of klein, goed of slecht, verandering kan ons gedesoriënteerd en angstig achterlaten.
Op deze momenten van onzekerheid kan het moeilijk zijn om de mogelijkheden voor groei en nieuwe inzichten te herkennen.

Verandering is een onlosmakelijk deel van onze levensreis. In plaats van er bang voor te zijn, kunnen we het omarmen als een kans voor groei en transformatie. Door onderstaande 10 stappen te doorlopen, krijgen we de innerlijke kracht om niet alleen door verandering te navigeren, maar er ook door te transformeren.
 Je hebt veel meer kracht om te veranderen dan je nu denkt. Wil je weten hoe ?
Lees dan even verder 👇

Het is niet alleen een moment om te ontspannen, maar ook een tijd om jezelf uit te dagen en je professionele pad onder de loep te nemen.

Terwijl je nieuwe horizonten verkent, je onderdompelt in onbekende culturen en jezelf verliest in adembenemende ervaringen, is er ruimte om diep te reflecteren op je loopbaan.
​Laat de vakantie niet voorbijgaan als een vluchtig genot, maar als een katalysator voor persoonlijke groei en transformatie.

​Het is moederdag vandaag, en deze dag kan gepaard gaan met hooggespannen verwachtingen die worden versterkt door sociale media. Maar wat wil je eigenlijk echt voor Moederdag?

1 mei, dag van de arbeid. In veel landen (onder andere België en Frankrijk) is 1 mei een doorbetaalde vrije dag. 
Een werkdag bestaat nu voor de meeste mensen uit acht uur werk per dag maar in de 19e eeuw moesten veel mensen vaak tussen de 10 en 16 uur werken per dag en dit zes dagen per week.
Vandaag bestaat onze week bestaat gemiddeld uit 74 uur vrije tijd, 56 uur slaap en 38 uur werk.
Een groot gedeelte van je week besteden we dus nog steeds aan werken.
Het is bijgevolg belangrijk dat je iets doet wat je leuk vindt. 

Balans tussen werk en privé, het is iets waar bijna iedereen die ik spreek in mijn praktijk mee lijkt te worstelen.
Maar wat als je de volgorde omdraait en in plaats daarvan gaat zoeken naar een evenwicht tussen leven en werk, naar een wereld waarin alle aspecten van het leven evenveel aandacht krijgen en waarin werk geen prioriteit krijgt boven alles.

​Heb jij ook zin in de lente?
Begint het bij jou ook weer te kriebelen om meer te ondernemen en erop uit te trekken? 

Vandaag is het Internationale Vrouwendag, de dag die in teken staat van de solidariteit en gelijkwaardigheid van vrouwen over de hele wereld.
Met het thema ‘Embrace Equity’ streven we naar een wereld die vrij is van vooroordelen, stereotypen en discriminatie. In plaats van verschillen in gender te benadrukken, gaan we ze omarmen. Daarom wil ik met deze blog onze vrouwelijke energie eens extra in de kijker zetten.