Workshops

Ieder kwartaal geef ik een workshop bij paramedisch centrum Believe, telkens rond een ander thema, Het zijn altijd thema’s die ik vaak zie terugkomen bij cliënten en waarbij ik concrete oefeningen meegeef zodat je echt zelf aan de slag gaat en je effectief dingen kan aanpakken en veranderen.
Heb je vragen over een specifieke workshop?
Een voorstel voor een volgende workshop ? Geef me gerust een seintje op contact@respiracoach.be
Hou deze pagina in het oog voor toekomstige workshops!

Workshops 2023

1 juni 'infoavond naar meer balans & energie in het prille ouderschap

Als je (net) MAMA of PAPA bent, verandert er veel in je leven.
Dit kan zijn weerslag hebben op je werk.
Wanneer je denkt dat je het leven dat je hiervoor had kan voortzetten komt er een moment dat je beseft er iets behoorlijk veranderd is.

Dit vraagt soms om een reorganisatie; nieuwe prioriteiten stellen, soms ‘nee’ zeggen. Voor veel ouders is de drempel hoog om hulp te vragen.
Zo blijf je doorgaan met teveel spanning, negeer je lichamelijke klachten en denk je ‘ik red het wel’.
Ondertussen ervaar je elke dag te veel stress en ligt een burn-out op de loer.
​
Kortom, het ouderschap is een spannend avontuur. Het kan gebeuren, dat je hierdoor jezelf of je eigen weg even uit het oog verliest.

13 juni Workshop ‘energiek de zomer in’

.

• Je merkt dat je continu gehaast bent van ’s ochtends vroeg tot ’s avonds laat.
• Je voelt je gefrustreerd, omdat je achter de feiten lijkt aan te hollen.
• ​Je vindt het soms moeilijk om de tijd te nemen om echt van je gezin te genieten.
• ​Je hebt van die gedachten, die je doen twijfelen aan jezelf:
• Ben ik wel een goede ouder?
• •Doe ik het zo wel goed?

Wil je liever:

• ​Inzicht hebben in wat jou onrust en stress bezorgt en hoe je dit kan ombuigen?
• ​Weten wat jou energie geeft en hoe je dit kan inzetten om goed voor jezelf te zorgen?
• ​De tools in handen hebben om stap voor stap naar jouw, unieke, work/life balans toe te werken en om deze te bewaken?

Kom dan naar in onze Info avond rond coaching & begeleiding voor toekomstige en jonge ouders en je krijgt meteen ook een aantal bruikbare tips om met meer veerkracht en energie in het prille of toekomstige ouderschap te staan.

Praktisch:
Welkom op donderdag 1 juni in de tuinkamer van Believe,
Doornstraat 16, 9940 Evergem
we starten om 19u30 en ronden af rond 21u00

gratis, inschrijving verplicht.

Warme groet,
Evelien & Isabel

Merk je dat jouw lichaam dit jaar nog niet klaar is voor de zomer?

Ben je vaak moe, is je energieniveau laag of heb je na de middag vaak een dipje?

Dan is deze workshop iets voor jou!

We starten deze avond met een gezond hapje en drankje.
Nadien bekijken we samen welke factoren én voedingsstoffen in jouw dagdagelijks leven een invloed kunnen hebben op jouw lichamelijk en mentaal energieniveau.
Zo kan je boordevol energie de zomer kan starten.

​
Praktisch:
Welkom op donderdag 13 juni in de tuinkamer van Believe,
Doornstraat 16, 9940 Evergem
We starten om 19u30 en ronden af rond 21u00.
Kostprijs 15€

---