Life coaching voor een ontspannen leven

Stel je voor hoe jouw leven eruit zou zien als je niet altijd perfect en sterk hoeft te zijn, maar je ook de kracht kan ervaren die in jouw kwetsbaarheid zit? Dat je echt contact kan maken met wat er leeft in jou. Dat je voelt waar je blij van wordt en weet wat je wil.
Jouw coachvraag gebruiken we als de leidraad voor je persoonlijke traject.
Samen onderzoeken we wat jou belemmert om ontspannen te leven, bij jezelf te blijven of je zelfverzekerd te voelen.

De thema’s waarmee je bij mij terecht kan:

• communicatie in relaties
• omgaan met angst en onzekerheid
• negatieve gewoontes in kaart brengen
• passende keuzes maken
• en heel wat andere levensvragen

Zolang het een thema is waar jij tegen aanloopt op je pad naar meer levenslust, …ben ik enthousiast om samen met jou op weg te gaan.

Een traject naar authentiek bewustzijn

In de lifecoaching gaan we samen op zoek naar wie jij echt in wezen bent en wat je onderliggende, onbewuste drijfveren zijn.

• Waarom doe jij wat je doet?
  
• Wat is je kijk op het leven?
• Waar verlang je naar ?
• Welke dromen koester je?
  
• En wat is je levensmissie?

We gaan dus niet alleen op zoek naar wie je bent als persoonlijkheid, maar ook naar je onderliggende behoeften, verlangens, waarden, ... Door daar inzicht in te krijgen, kan je er bewuster mee omgaan. Zo leer je je sterktes beter kennen en bewuster in te zetten.

Als coach geloof ik in een holistische aanpak, waarbij ik ook aandacht heb voor je mentaal, emotioneel en ook fysiek welzijn.

Voor wie is life coaching?

We houden vaak veel bordjes tegelijk in de lucht, zowel op het werk als thuis. We hebben hierdoor nauwelijks de tijd om stil te staan bij wat ons bezig houdt – of wat ons weerhoudt om datgene te doen wat we het liefste doen.

Coaching kan helpen als je

• onzekerheid je in de weg zit;
• moeite hebt met veranderingen;
• last hebt van keuzestress;
• altijd voor de ander klaarstaat, maar jezelf nog wel eens vergeet;
• je afvraagt waarom je zo streng bent voor jezelf;
• moeite hebt met grenzen aangeven;
• kwetsbaarheid van een ander mooi vindt, maar die van jezelf lastig;
• de focus wil terugleggen op de dingen die je zingeving en energie geven;
• je kracht wil vinden om buiten je comfortzone te stappen, ...

​Maar ook als je, zonder directe aanleiding aan je persoonlijke ontwikkeling wil werken, helpt coaching je verder.

Praktische aanpak

Een individueel coachingstraject wordt altijd op maat uitgewerkt in functie van je specifieke vraag (zowel qua inhoud, frequentie, duur,…).
Het is een 1-op-1 traject bestaande uit meerdere sessies en tussentijdse opdrachten.
De sessies vinden plaats in Evergem bij Believe of in mijn praktijk in Gent (of buiten al wandelend in de natuur).

Ontdek tijdens het kennismakingsgesprek van 30 minuten hoe zo'n traject er voor jou kan uitzien.​
Tijdens dit gesprek verkennen we jouw coachvraag en kunnen we samen bepalen of er een match is om van start te gaan.
 
Gaan we samen verder na het eerste gesprek, dan bedraagt een sessie van een uur 65 €.

Plan een gesprek

Andere vormen van coaching

Ervaar je chronische stress en onrust in je leven en je werk, dan kan je bij mij ook terecht voor vitaliteitscoaching of stress- en burn-outcoaching. Loop je vast in je job en wil je weer met plezier gaan werken? Dan kan ik je helpen aan de hand van loopbaanbegeleiding. Heb je andere vragen? Aarzel dan niet om contact met me op te nemen.