"Vrede begint niet met een ander, vrede begint met jezelf." Edith Eger

"Vrede begint niet met een ander, vrede begint met jezelf." Edith Eger

Kerst is een tijd van warmte, verbinding en vreugde. Maar te midden van de drukte van feestelijke voorbereidingen en het verlangen naar een 'perfecte' kerst, kan het soms lastig zijn om innerlijke rust te vinden.
We verwachten dat het leven altijd mooi, gelukkig en stressvrij is, zeker tijdens de feestdagen. Maar wat als de waarheid is dat het leven, en ook deze kerst, een balans is tussen licht en donker, vreugde en verdriet?

Een van de grootste misverstanden die we als mensen hebben, is het idee dat het leven altijd mooi, fantastisch en gelukkig moet zijn. Of zelfs maar 80% van de tijd.
We vergelijken ons dagelijks leven vaak met een perfect gestylede Instagram-feed. Als ons leven daar niet op lijkt, denken we al snel dat er iets mis is met ons.
Maar hier is de waarheid: het leven is 50/50.

De balans van het leven

In de wereld, in de natuur, draait alles om balans. Kijk maar naar de seizoenen, dag en nacht, geboorte en dood.
Er is goedheid in de wereld, en er is kwaad.
Het leven bestaat uit een mix van positieve en negatieve ervaringen.
Als we niet begrijpen dat het leven 50/50 is, zijn we constant in strijd met onszelf. Want als we geloven dat het leven altijd goed zou moeten zijn, raken we gefrustreerd of gestrest wanneer dat niet het geval is. We denken dat we falen omdat ons leven niet "perfect" is.

​Vrijheid in acceptatie

Het besef dat het leven een evenwicht is tussen goed en slecht, makkelijk en moeilijk, vreugde en verdriet, kan enorm bevrijdend zijn. Voor velen kan dit een van de moeilijkste lessen zijn om te leren.
We willen onze kinderen of geliefden beschermen tegen pijn en verdriet. Maar het menselijke leven is bedoeld als een evenwichtige mix van ervaringen en emoties.
Van vreugde én pijn. Van geluk én verlies.

Innerlijke vrede in een onrustige wereld

In een wereld vandaag die vaak chaotisch en zwaar voelt — met oorlogen, verdeeldheid en klimaatcrises — lijkt vrede soms ver buiten bereik. Maar misschien begint vrede niet met grootse daden, maar juist met een klein begin: vrede in jezelf.
​Vrede hoeft niet te wachten tot je lijstje af is of alles perfect is. Het ontstaat wanneer je even stil wordt. Wanneer je stopt met vechten tegen wat is en accepteert dat nu genoeg is.

​​Een cadeau aan jezelf

​Edith Eger, overlevende van de Holocaust en auteur van het inspirerende boek The Gift, biedt krachtige inzichten over hoe we onze mentale gevangenschap kunnen doorbreken. Ze beschrijft hoe we, ondanks de pijn en uitdagingen in het leven, de vrijheid hebben om te kiezen hoe we reageren.
In The Gift moedigt ze ons aan om onze negatieve gedachten en zelfopgelegde beperkingen los te laten. Ze herinnert ons eraan dat het leven nooit zonder pijn zal zijn, maar dat we kunnen kiezen om betekenis te vinden in die pijn. 
Edith Eger's quote, "Het leven zelf is geen gevangenis. Wij zijn de bewakers van onze eigen gevangenschap," benadrukt dat hoewel we soms het gevoel hebben vast te zitten door omstandigheden, het vaak onze eigen gedachten, overtuigingen en keuzes zijn die ons beperken.Ze suggereert dat we de kracht hebben om onszelf te bevrijden van innerlijke gevangenissen, zoals angst, schuld of verdriet, door onze mindset te veranderen en verantwoordelijkheid te nemen voor hoe we met het leven omgaan. Het is een oproep om controle te nemen over onze emoties en reacties, zodat we kunnen groeien en ons ware potentieel kunnen bereiken.

---

We kunnen vrede vinden, zelfs in moeilijke momenten, door acceptatie en innerlijke kracht.

​Mijn wens voor jou

Laat deze tijd van het jaar een moment zijn om stil te staan. Druk op pauze. Check bij jezelf in.
Deze kerst hoeft niet groots of perfect te zijn. Het begint met een moment van rust, een kleine pauze in de drukte van het dagelijks leven. Gun jezelf die stilte, even tijd om in jezelf te keren en te voelen wat er echt speelt. Misschien is het niet altijd gemakkelijk, en soms komt het ongemak, maar als je bereid bent dat te omarmen, stel je jezelf open voor nieuwe mogelijkheden. Je stopt met alleen maar overleven en begint echt te creëren, vanuit je hart. Falen bestaat niet, het is altijd een les voor jou. Zelfs als dingen anders lopen dan je had gehoopt, weet dan dat je altijd kunt leren en groeien van elke ervaring. Het leven is 50/50, en daar ligt de kracht van het proces.

Deze kerst wens ik je vooral ook tijd voor een moment van rust, een glimlach en knipoog naar jezelf in de spiegel, en een moment van stilte in je dag. Dat is het grootste cadeau dat je jezelf kunt geven. En weet dat een wereld in vrede begint bij mensen die vrede in zichzelf voelen.

Zoals Edith Eger prachtig zegt in The Gift, ligt de sleutel tot die vrede in onze eigen keuzes. Dus ik wens je deze kerst veel acceptatie, rust en de moed om in jezelf te vertrouwen. Want misschien, heel misschien, ligt daar een klein wonder verscholen.

Met liefde een warme kerstgroet voor jou,​

Isabel

---