Echte kracht zit in voelen: waarom stilstaan bij je emoties helend is

“You have to feel it to heal it.” Gabor Maté

Je begint je dag met goeie moed. Misschien met een kop koffie, een heldere to-dolijst, en het gevoel: ik heb dit onder controle.
Tot dat éne moment.
Een opmerking. Een blik. Een onverwachte tegenvaller.
En ineens voel je het: je bent uit balans. Je hoofd draait overuren. Je lijf verkrampt. Je emoties nemen het over.
Je probeert het te negeren. Door te gaan. Maar het suddert. Je wordt moe, gefrustreerd, misschien zelfs hopeloos. Hoe harder je probeert positief te blijven, hoe meer je vastloopt in een onzichtbare innerlijke strijd.
Herkenbaar? Je bent niet alleen.

Read More